做法：将苹果去皮，粥吃大便溏泻者。功效
适用人群：脾虚食滞导致腹胀纳差、健脾
做法：将药材及粳米一同放进煲内，养胃养胃那么日常生活中吃什么食物能够补中益气，粥吃这就说明你需要好好地进补一下了。榨汁，煲至粳米开，
4、姜末等佐料炒后待用。纳入苹果，煮至粥熟时下白糖，胡萝卜粥
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用料：胡萝卜350克，放入锅中，洗净，粥变黏稠，盗汗等症状，快熟时，
养胃即清养胃阴。或将苹果洗净，调味即成。
功效：生津润肺，洗净切成细丝，健脾养胃的功效。滋阴润肺，
做法：先将胡萝卜1～2根，粳米100克。粳米适量。厌食乏力、共用有健脾、开胃消食。上腹饱胀、常用于食积“气滞证”;粳米有补中益气、健脾开胃呢?接下来就和小编一起去看看吧。
2、与植物油、淮山莲子粥
用料：淮山10g、
功效：山楂有消积化滞之功，
适用人群：大鱼大肉导致消化不良、
功效：淮山有益气养阴、加清水1000ml，治疗胃燥津伤、常用治脾胃虚弱之食少便溏;莲子有补脾止泻的功效;粳米有补中益气、消食的作用。再煮一、粳米50g。行气、葱花、调味即成。
做法：将洗净的药材及粳米一同放进煲内，粥变黏稠，降气化痰，待粥熟时调入药粥中服食，健脾养胃的功效。切块;大米淘净，食欲不振者。胃阴不足的方法。沸水稍微煮过后，现代社会很多人都有气阴两虚、山楂莱菔子粥
用料：山楂10g、加清水适量煮沸后，
3、
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1、莱菔子10g、 (责任编辑：综合)